Odżywki
Omlet z zielonym groszkiem – 2 jajka, 2 łyżki mąki pszennej, 1 łyżka mleka 1,5% (jajka ubić do białości, dodać
odżywki i mleko, oraz 1/4 puszki groszku konserwowanego bez zalewy, wymieszać. Usmażyć na 1 łyżeczce oliwy z oliwek. Podać z 1 szklanką kefiru naturalnego 2%.
Kuskus z warzywami – 1/3 opakowania kaszy kuskus (100g) zalać wrzącą, osoloną wodą odstawić do napęcznienia, 1/2 papryki, 1 pomidor, 1/2 bakłażana lub cukinii (oczyszczone i rozdrobnione), 1 szklanka białej, posiekanej kapusty, 1/4 puszki konserwowanej fasoli czerwonej bez zalewy.
Superprodukt firmy Akuna
Człowiek współczesny ogarnięty jest manią zachowania jak najdłużej wiecznej młodości. Kult ciała ogarnia dosłownie wszystkich. A jeśli jest to ciało nie tylko piękne, ale i zdrowe to sukces gwarantowany. Suplementy diety takie, jak ziołowy preparat Alveo bardzo intensywnie wzmacniają organizm, oczyszczają z toksyn, tworzą barierę ochronną przed infekcjami. Preparat ziołowy Alveo posiada wszystkie podstawowe składniki mineralne i witaminy, potrzebne do prawidłowego działania organizmu.
Dodatkowo jeśli stosujemy suplementy anaboliczne (między innymi kreatyna) to omega-3 może nasilić ich działanie, a na pewno wpłynie pozytywnie.
Starajmy się więc spożywać jak najwięcej potraw zawierających właśnie te kwasy tłuszczowe, przynajmniej 3 razy w tygodniu.
HDL to skrót pochodzący z języka angielskiego, w przełożeniu na polski oznacza Lipoproteiny o wysokiej gęstości. Obok LDL, HDL to główna lipo proteina, której funkcją jest transportowanie cholesterolu w krwi organizmu żywego. Magnatka niezwruszona niezwykle pisze blaszane portfele.